【 会員制ラウンジ 面接 】痩せないと受からない?勘違いしがちなダイエット7選


今回の内容は、「【 会員制ラウンジ 面接 】痩せないと受からない?勘違いしがちなダイエット7選」。

女性の永遠の課題、それは「ダイエット」。巷にはダイエット法が溢れかえっていて、もうどれが正しいのか分からん!

そんな迷える子羊がたくさんいるかと思います。


今回の寄稿者はラウンジ経験者のあんなさん。ダイエットで陥りがちな落とし穴を7つ紹介してくれました。痩せるよりまずは正しい知識を身に付けましょう!

   
 

◆ラウンジ面接で不採用の勘違いダイエット法

 

勘違いされてるダイエットとは?

 
 
 

 

勘違いされてるダイエットとは?

ラウンジ嬢はどういったダイエットをしてるんでしょうか?
 

女性ならだれでも経験したことのある、ダイエット。

健康食品に、サプリメント、ジムのトレーニングにDVDエクササイズ、雑誌など。。。

錯乱するダイエットの情報の中、事実ではないのにも関わらず、かなり信じられているダイエットの神話も存在します。

今回は、海外で発表されていた間違えて捉えられているダイエットの逸話をまとめてみました。会員制ラウンジで働きたい女の子も要チェックです!

 
 

1.ストレスで体重が増える?


通常、ストレスの多い時期には食欲が減退し、食べる量も減ります。

しかし、リバプール大学のジョンモーレス教授によると、普段からダイエットを気にかけている人は、ストレスによりそのコントロールを失ってしまい、ストレスのはけ口を高カロリーなもの、大食いに向けることで、逆に太ってしまうそうです。

 
 

2.赤ワインは白ワインよりも健康にいい?


ワインは適量(1日2杯)であれば、善玉コレステロール値を上げ、心臓発作のリスクを下げる、健康にとってメリットのある飲み物。

しかし、「赤ワインはポリフェノールが含まれているから白ワインよりも健康に良い」とも言われますが、コロラド大学の研究によると、こちらの科学的証明はされていないようです。

"禁酒ダイエット" などの影響で「赤ワイン=健康に良い」というイメージがありますが、いずれにせよ飲み過ぎはカラダに毒です。

 
 

3.夕食を抜くと痩せる?


「夕食にカロリーのある物を食べると太る」

「だから、夜は出来るだけ食べない」

日本では、そんな人も多いんじゃないでしょうか。

しかし、夕食を抜くと体が "飢餓状態" になり、メタボリズム(基礎代謝・新陳代謝)が下がり、エネルギーを溜めやすいカラダ=太りやすいカラダになってしまいます。

夜は、サラダやフルーツと魚など、少しでも食べたほうがダイエットには効果的ですよ。

 
 

4.脂肪分を摂ると太る?


「油・脂=脂肪になる=太る」

まだまだ、そう思い込んでる人は多いです。

しかし、肥満のホントの原因は糖質の過剰摂取。

一部例外はありますが、脂質はカラダに健康を維持するための必須栄養素であり、基本的には多めに摂っても太りません。
(むしろ、摂らないと脳細胞が老化し、肌もカッサカサになります・・)

そのため、綺麗でいたければ、青魚やオリーブオイル、クルミなど(オレイン酸・リノール酸・リノレン酸をバランス良く含む食品)を積極的に脂質を摂取してほしいのですが、注意する点が2つ。

上の例外の部分です。

「酸化した脂質」と「トランス "型" 脂肪酸」は避けましょう。

前者は「作ってから長時間経った揚げ物」「ポテチなどのスナック」「2回以上使用されてる油」などで、後者は「マーガリン」や「ショートニング」「安い植物油」「輸入されたスナック菓子」などです。

特に、酸化した油は "細胞の老化" にも繋がるので、いつまでも若くありたい人は要注意ですよ。

 
 

5.運動すると体重が落ちる?


こちらも多くの人が勘違いしていますが、「運動をすると体重が減る」ということ。

実際は、運動をすることで筋肉が増えるため、多くの場合体重が増えます。運動することで減るのは、体脂肪率ですね。

もし、脂肪を燃やしつつ、なるべく筋肉をつけたくないのであれば、週4回×45分ほどのエアロビ(ウォーキング、ダンス、水中歩行など)が効果的ですよ。

 
 

6.肉を食べると太る?豚肉なら太らない?


「肉を食べると太る」

「けど豚肉なら大丈夫」

そう思っている人が多いようですが、大切なのは "どの肉を食べるか" ではなく、"どの部位の肉を食べるか" です。

脂肪分の少ない部位であれば豚肉であってもダイエットしながら食べることができます。

ロースは控えてヒレを選ぶなど、部位で選ぶようにしてください。


以上、海外で発表されていた間違えてとらえられているダイエットの逸話をまとめてみました。

いかがだったでしょうか?

いつまでも綺麗な容姿を保つのは、女性にとっての憧れ。

迷って、我慢しすぎて、自信無く生きるより、抑えるところと、そうでないところのルールを作り、心身ともにメリハリのある生き方を目指しましょう!


筆者:あんな

 

 
編集後記
 

夜の世界と切り離せないもの、それは「お酒」です。

お酒を飲むとせっかく付けた筋肉の分解が促進され、もやしっ子になってしまう可能性大だそうです。

わたくしは毎日結構運動しているのですが、なぜかキン肉マンにならない!なぜだ!

と頭を抱えていたところ、この事実を知り、またもや頭を抱える始末。

だれか酒を飲みながらキン肉マンになれる方法を知っていたら教えて下さい。

 
あんなさんのライタープロフィールはこちら
FAWライターあんなさんのプロフィールはこちら

会員制ラウンジやキャバクラなどで働いた経験のある彼女は「誰かの役に立つ記事を書きたい」「女の子には毎日楽しく夜の仕事をしてほしい」をテーマに記事をたくさん投稿してくれている女の子です!それには彼女が現役で働いてるときに思っていたあることがきっかけでした。気になった方はプロフィール欄をクリック!
 
 
西麻布ベッカンの求人はこちら!
これを読めばわかる!西麻布ベッカンのアルバイト情報まとめ|店舗公認の求人情報はFAstyle


言わずと知れた西麻布の超高級会員制ラウンジ「BEKKAN|ベッカン」。レジテッドグループの2号店で2017年2月にオープンしました。今、最も売上を上げているラウンジでその集客力は日本一と言われています。圧倒的人気の理由が様々ですが、客層の良さと条件面と働きやすさが高い水準で共存していることが大きなポイント。それでは、人気ナンバーワンのベッカンの秘訣について迫ってみましょう! 
西麻布レジテッドの面接はこちら!
これを読めばわかる!西麻布レジテッドのアルバイト情報まとめ|店舗公認の求人情報はFAstyle

西麻布の会員制ラウンジ「AZABU RESITED|レジテッド」。会員制ラウンジ業界の老舗で10年以上ラウンジを運営している歴史あるグループが展開しています。ラウンジと言えばレジテッドと言われるくらいブランド力が非常に高い!特筆すべきはその働きやすさ!レジを経験すると他店で働けなくなるというくらい女の子から人気。そのレジテッドの働きやすさの秘訣に迫ってみましょう!
 
銀座リリスのバイト応募はこちら!
これを読めばわかる!銀座リリスのアルバイト情報まとめ|店舗公認の求人情報はFAstyle

銀座の高級クラブと西麻布の会員制ラウンジがタッグを組む「銀座リリス」銀座の落ち着いた客層と西麻布のラウンジシステムを融合させた新しいラウンジ。銀座にあるロッセやルーチェとの違いは「銀座に西麻布をそのまま持ってくる」そして「文化が融合する高級会員制ラウンジ」です。公式求人からご応募ください!
 
恵比寿チケッツの体験入店はこちら!
これを読めばわかる!恵比寿チケッツのアルバイト情報まとめ|店舗公認の求人情報はFAstyle

恵比寿の会員制ラウンジ「TICKETS|チケッツ」。オープンしてから安定した人気を誇っていて、女の子からの問い合わせが多いラウンジとなっています。チケッツの特徴は「全額日払い」と「高時給」というところ。会員制ラウンジの中でも非常に高い時給水準となっていて、とにかく時給がほしい女の子には向いているラウンジと言えるでしょう。恵比寿は有名な会員制ラウンジが数店舗となっていて、チケッツはその中でも恵比寿の頂点クラスのラウンジです! 
 

どこの会員制ラウンジが自分に合うかわからない。そんな時は悩まずLINEで簡単に質問してみましょう!