大失敗！ラウンジ嬢がやっても意味なかったダイエット方法

今回の内容は「ラウンジ嬢がやっても意味なかったダイエット方法」。新しいダイエットを試してみては失敗し、また新しいダイエットを試してみては失敗し、、もう疲れてダイエットを諦めたなんていう女性の方は多いんじゃないでしょうか？

今回の寄稿者は銀座ラウンジ経験者の天神さん。天神さんも色々ダイエットを試してみたはいいものの失敗続きだったらしいのですが、生活の中のある事を変えただけでみるみる結果が出たそうです！次こそはというあなたに是非この記事は読んでほしいです！

これだけやれば痩せられます！ラウンジ嬢がやっても意味なかったダイエット方法

お酒ってどの雑誌のダイエット特集された記事にも【太るのでNG】と書いてありますよね？

私自身何度もダイエットをしようと本や雑誌を買ってみたり、ネットで検索をして気になるものを見つけるとお酒は飲まないようにと書いてあり、我慢できずに飲んで食べてまた振り出しに戻る、、、の生活をしていました。

しかしお酒を無理にやめることなく、1年で10キロ落とした私の経験や、周りのラウンジ嬢が実際にやっていたお酒を飲んでも太らない方法をご紹介したいと思います。

面接や体験入店を考えている人は参考にしてください！

1.薬に頼る

いまは簡単にネットなどでダイエット薬を購入できる時代です。食欲抑制剤や利尿剤はとても私のまわりで人気でした。お酒は飲むと急に爆発したように食欲が出てしまうので、制御・コントロールして太らないようにする。

それに加え、お酒はむくみやすいので利尿剤で水分を出してあげる効果があります。私の友達は大酒のみで毎日ジャックダニエルのボトルを1本以上飲み、仕事柄立ちっぱなしだったのでむくみがひどかったのですが、薬でコントロールして体型をキープしていました。

ただ私には合わなかったです、、、。何故なら体があまり強い方ではなく、免疫力が下がったり仕事中に何度もトイレに行くのが嫌ですぐ辞めてしまいました。

2.断食

私の友達が定期的にやっていた断食。ただ仕事柄お酒を飲むのを辞めることはできず、本や雑誌に書いてある断食をしっかりとやれるほど仕事も休めなかった友達は自分ルールを作り断食を月に1度やっていました。

そのルールとは、液体はOK！というもの。お酒は液体だからOK。でも梅干しサワーなど咀嚼しなくてはいけない梅干しは食べてはダメ、サワーはOK。

塩気が欲しくなったら、具なしの味噌汁なら飲んでOKという風に自分ルールを守り３日〜５日やることによって5キロほど減ったと言っていました。

しかし食べることが大好きな私には、どうしても我慢できず断食は合いませんでした。

3.ジムで体を動かす

これはスナックのママさんがやっていました。トレーナーさんを雇い、昼に体を動かし食生活を見直してもらい夜はお酒を飲む。しかし、食べるものはトレーナーさんが決めたもの。お酒はハイボールのみ飲んでいた気がします。

すごく健康的に痩せてきれいでしたが、お金がある人にしか厳しいなぁと思い私はできませんでした、、、。

4.〇〇しか食べない

たまにテレビ等でよくやっているのを見かけますよね？燃焼スープダイエット、こんにゃくダイエットなどなど、、、、。実際気になってやってみたのですが、燃焼スープダイエットは野菜を煮込んだスープだけを食べるダイエットです。

しかしお酒を飲むと効果がなくなると記事で見かけたことがあります。やはりお酒のせいなのか、痩せたと実感できるとこもなく辞めてしまいました。

こんにゃくダイエットは、お通じもよくなったし続けられそう！と思った矢先。1週間続けたら全身蕁麻疹が出て病院へ。

なんと！こんにゃくアレルギーを発症してしまったのです。お通じが良くなったというのは勘違いでただお腹を下していただけでした。そんなことになり結局辞めてしまいました。

5.外食をやめる

私は外でお酒を飲むことがとても好きだったので週に３日以上は外食でした。多い日には毎日外食をしていました。

しかしそんな生活を続けていたら10キロも体重が増えてしまいダイエットをしなければと決意したのでした。色々書きましたが、結局外食で増えた体重なのだから、外食を止めようと決めて自炊にすることにしたのです。

スーパーで買い物をするときのルールも1週間分の材料を買いそれ以外は買い物をしないとルールに決めました。毎日買い物に行くと無駄に買ってしまい、無駄に食べてしまうと思ったからです。

ご飯のメニューは特に低カロリーを気にすることはなく、唐揚げの日もあれば焼き魚の日もありました。

お家でつまみを作り晩酌は毎日していますが、外食を辞めて半年もしないで7キロ落ち、1年経って10キロ減り、元の体型に戻りました。

特別運動したりは全くせずにお酒も辞めてはいません。むしろお酒は毎日飲んでいても体重が増えることは今現在もないです。

自炊をすることによって何を食べると体調が悪くなる、と気づくことにも繋がり、体が弱かった私ですが今は体調を崩すこともありません。

6.グルテンフリーダイエット

実際にわたしは小麦アレルギーで、小麦を抜く食事に変えるとお腹周りもスッキリして肌荒れもなくなりました。グルテンフリーダイエットというものです。

唐揚げや天ぷらも米粉であげれば食べられるので、特別無理をすることもありません。ネットなどで検索するとグルテンフリーの商品は多数取り揃えてありました。パスタやたこ焼きなども食べることができます。

自炊をするのはちょっと面倒かもしれませんが、やり始めてみると楽しいです。今日の夕飯はメインをこれにして、副菜はあれで、スープはこうして、、、など考えながら仕事している時もあるくらいです。

あとお金が貯まります！あまり節約を考えず食べたいものを買って毎日お酒も飲んでも、外食ばかりの時の食費と比べたらかわいいものです。



どうでしたか？色々な人たちの体型キープの方法を紹介しました。

もちろん合う合わないがあると思います。皆さんに合う体型キープの方法の手がかりになれば嬉しいと思います！

筆者：天神

お酒好きな人はダイエットって結構難しいですよね。そういうわたくしもほぼ毎晩お酒は飲むので、体に気を使っているおじさんのうちの1人です。気を抜くと一瞬でおデブの仲間入りになっちゃいますからね、女の子に相手されなくなっちゃう！怖い！

では、わたくしの実践しているダイエットを紹介したいと思います。それは「悪い油と肉は極力取らない」です。これ意外に難しくて、外食するとなると大体酸化している良くない油使っているので、外食はほぼNGです。行くなら蕎麦屋だけにしてます。

これをやるとどんだけ世の中油まみれなのかがよく分かります！一度実践してみてください！どんだけー！！

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